무더운 더위가 지속되는 이번 여름!여름철에는 땀을 많이 흘리는 만큼 탈수증상도 찾아옵니다.심한 경우에는 열사병까지 얻게 되는데요.탈수예방에 효과적인 것은 물을 틈틈이 마시는 습관입니다.하지만 사람들은 물을 잘 마시지 않고 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 보충을 해야 하는데요.이번 포스팅은 무더운 여름, 탈수예방에 도움이 되는 이온음료를 효과적으로 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다.이온음료 현명하게 마시는 방법📌이온음료의 역사여러분은 이온음료에 역사에 대해 아시나요?이온음표는 1965년 미국 플로리다 대학의 스포츠 의학 연구팀이 개발한 '게토레이(Gatorade)'에서 시작이 되었다고 합니다. 당시 대학 풋볼 팀의 코치였던 데이브 도이체(Dave Dolce)와 의사인 로버트 케니디(Robert Cade)..